Ile kalorii ma mango? Świeże mango zawiera około 60 kalorii na 100 gramów. Przeciętny owoc waży mniej więcej 280 gramów, co oznacza, że można spodziewać się od 170 do 193 kalorii na jeden owoc. Takie wartości kaloryczne sprawiają, że mango…
Ile kalorii ma kasza gryczana sucha i ugotowana? Kasza gryczana, gdy jest w stanie surowym, ma około 340 kcal na 100 g. Po ugotowaniu ten wskaźnik znacznie spada, osiągając zaledwie 110-121 kcal na 100 g. Dlaczego tak się dzieje? To…
Ile kalorii ma kapusta kiszona? Kapusta kiszona jest niskokalorycznym przysmakiem, z zaledwie 19 kcal na 100 g. Wartość ta może się nieznacznie różnić, mieszcząc się w przedziale od 15 do 20 kcal, w zależności od konkretnego rodzaju. Dla przykładu, porcja…
Ile kalorii ma kalarepa? Kalarepa to warzywo, które charakteryzuje się niską kalorycznością. Na każde 100 gramów przypada jedynie od 27 do 33 kalorii. Średnia kalarepa waży około 165 gramów, co przekłada się na zaledwie 54 kalorie. Takie właściwości sprawiają, że…
Ile kalorii ma kalafior? Kalafior to warzywo, które ma niewiele kalorii i doskonale wpisuje się w zdrowy styl życia. W zaledwie 100 gramach surowego kalafiora znajduje się jedynie 25-27 kcal, co sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób pragnących…
Ile kalorii ma herbata i dlaczego jest napojem niskokalorycznym? Herbata to niezwykle niskokaloryczny napój, który zawiera jedynie 1-3 kcal w filiżance (200-300 ml) czystego naparu. Ponad 99% jej składu to woda, co oznacza, że po prostu nie dostarcza kalorii. W…
Ile kalorii ma grejpfrut? Grejpfrut to owoc, który charakteryzuje się niską kalorycznością, co czyni go doskonałym elementem zdrowej diety. W 100 gramach tego owocu można znaleźć zaledwie od 30 do 50 kalorii, co zależy od jego odmiany oraz stopnia dojrzałości.…
Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Fasolka szparagowa to lekkie i zdrowe warzywo, które świetnie sprawdzi się na diecie odchudzającej. Gotowana porcja ważąca 100 g dostarcza jedynie 30-33 kcal, co czyni ją wyjątkowo niskokalorycznym wyborem. Dla przykładu, zjedzenie 200 g tego…
Ile kalorii ma fasolka po bretońsku? Kaloryczność fasolki po bretońsku na 100 g Kaloryczność fasolki po bretońsku oscyluje między 139 a 165 kcal na 100 g. Ta rozbieżność wynika głównie z różnej ilości tłuszczu, która może sięgać od 5 do…
Ile kalorii ma cukinia w 100 g? Cukinia to warzywo o niskiej kaloryczności, zawierające jedynie około 17 kcal na 100 g, dzięki czemu stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię. Świeża cukinia waży zazwyczaj około 600 g, co przekłada…
