Ile kalorii ma gruszka? Gruszka to owoc o niskiej kaloryczności, który z pewnością zasługuje na uwagę. Świeża gruszka dostarcza przeciętnie od 58 do 60 kcal na 100 gramów. Oto przykładowe kaloryczności w zależności od wagi owocu: mniejsza gruszka, ważąca około…
Ile kalorii ma ogórek? Ogórek to warzywo niskokaloryczne, co czyni go doskonałym składnikiem diety. Jego kaloryczność waha się od 12 do 16 kcal na 100 g, w zależności od odmiany oraz sposobu przygotowania. Zazwyczaj świeży ogórek dostarcza około 14-16 kcal…
Ile kalorii mają ziemniaki? Ziemniaki to niskokaloryczna żywność; w surowej postaci mają od 69 do 85 kcal na 100 g, co zależy od konkretnej odmiany. Woda stanowi około 75% ich wagi, co jeszcze bardziej wpływa na ich niską wartość energetyczną.…
Ile kalorii ma pomarańcza? Pomarańcze to owoce cytrusowe, które charakteryzują się niską kalorycznością. Ich wartość kaloryczna wynosi zazwyczaj od 45 do 50 kalorii na 100 gramów, średnia waga obranej pomarańczy wynosi około 240 gramów, co przekłada się na około 113…
Ile kalorii ma kawa z mlekiem? Kawa z mlekiem ma różną kaloryczność, co zależy od rodzaju mleka oraz jego ilości. Napój kawowy sam w sobie jest niemal bezkaloryczny, oferując jedynie 2-5 kcal na 100 ml. Jednakże, gdy dodamy mleko z…
Ile kalorii ma arbuz? Arbuz to owoc o niskiej kaloryczności, który oferuje jedynie około 30 kalorii w każdych 100 gramach. Taki wynik jest efektem jego dużej zawartości wody, przekraczającej 90%. Na przykład, posiłek składający się z plasterka arbuza ważącego 350…
Ile kalorii ma mandarynka? Mandarynka to niskokaloryczny owoc cytrusowy, który dostarcza zaledwie od 45 do 53 kalorii na 100 gramów. Ta niska wartość energetyczna wynika przede wszystkim z wysokiej zawartości wody, co sprawia, że mandarynki są doskonałym wyborem dla osób…
Ile kalorii ma awokado? Awokado to owoc, który zawiera około 160-170 kcal w każdym 100 gramach. Średniej wielkości owoc waży zazwyczaj od 140 do 150 gramów, co przekłada się na około 237-240 kcal na sztukę. Ta wyższa kaloryczność wynika z…
Ile kalorii ma pomidor? Pomidory to niezwykle niskokaloryczne warzywa, zaledwie około 18-20 kcal na każde 100 gramów. Średni pomidor waży pomiędzy 150 a 170 gramów, co sprawia, że jego kaloryczność wynosi około 27-32 kcal. Dzięki swoim właściwościom, te owoce doskonale…
Ile kalorii ma jajko? Jajko kurze o wadze około 56 g, zaklasyfikowane jako L, dostarcza w przybliżeniu 78 kalorii. Kaloryczność jajka różni się w zależności od jego wielkości. Zazwyczaj przeciętne jajko waży około 50 g i oferuje od 70 do…
