{"id":7853,"date":"2026-07-15T18:53:37","date_gmt":"2026-07-15T16:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/"},"modified":"2026-07-15T18:57:53","modified_gmt":"2026-07-15T16:57:53","slug":"jak-mrozic-fasolke-szparagowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/","title":{"rendered":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?"},"content":{"rendered":"<p>Fasolk\u0119 szparagow\u0105 mrozi si\u0119 po umyciu i blanszowaniu we wrz\u0105cej, lekko osolonej wodzie przez 2 do 4 minut, w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci str\u0105k\u00f3w. Nast\u0119pnie szybko sch\u0142adza si\u0119 j\u0105 w lodowatej wodzie i dok\u0142adnie osusza. Str\u0105ki zamra\u017ca si\u0119 najpierw pojedynczo na tacy przez 2-3 godziny, aby si\u0119 nie sklei\u0142y. Dopiero potem przek\u0142ada si\u0119 je do woreczk\u00f3w strunowych lub pojemnik\u00f3w pr\u00f3\u017cniowych. Tak przygotowana fasolka mo\u017ce by\u0107 przechowywana w zamra\u017carce w temperaturze -18\u00b0C przez 10 do 12 miesi\u0119cy. Zachowuje wtedy sw\u00f3j kolor, tekstur\u0119 oraz wi\u0119kszo\u015b\u0107 warto\u015bci od\u017cywczych. Do gotowania fasolk\u0119 wyjmuje si\u0119 prosto z zamra\u017carki, bez rozmra\u017cania. Gotuje si\u0119 j\u0105 zwykle od 5 do 10 minut, w zale\u017cno\u015bci od tego, jak chrupka ma by\u0107.<\/p>\n<h2>Jak zamrozi\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105, \u017ceby si\u0119 nie skleja\u0142a?<\/h2>\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 sklejenia si\u0119 str\u0105k\u00f3w <strong>fasolki szparagowej<\/strong> w jedn\u0105 zwart\u0105 bry\u0142\u0119, warto najpierw zamrozi\u0107 je pojedynczo. Po blanszowaniu i sch\u0142odzeniu fasolk\u0119 dok\u0142adnie osuszamy, nast\u0119pnie rozk\u0142adamy na tacy lub desce wy\u0142o\u017conej papierem, tak by str\u0105ki si\u0119 nie styka\u0142y. Tak przygotowan\u0105 tac\u0119 umieszczamy w zamra\u017carce na <strong>2-3 godziny<\/strong>, a\u017c fasolka stanie si\u0119 twarda. Dopiero wtedy mo\u017cemy prze\u0142o\u017cy\u0107 <strong>zamro\u017cone pojedynczo str\u0105ki<\/strong> do woreczka lub pojemnika, staraj\u0105c si\u0119 usun\u0105\u0107 z niego jak najwi\u0119cej powietrza.<\/p>\n<p><strong>Dzi\u0119ki temu dwustopniowemu procesowi mro\u017cenia<\/strong> \u0142atwo odmierzy\u0107 dowoln\u0105 porcj\u0119 fasolki, bez potrzeby rozmra\u017cania ca\u0142ej zawarto\u015bci. Pomini\u0119cie wst\u0119pnego zamra\u017cania na tacy cz\u0119sto prowadzi do powstania zbitej bry\u0142y, kt\u00f3r\u0105 trudno porcjowa\u0107 p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n<h3>W jakich pojemnikach lub workach mrozi\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105?<\/h3>\n<p><strong>Fasolk\u0119 szparagow\u0105 najlepiej przechowywa\u0107 w zamra\u017carce<\/strong>, wykorzystuj\u0105c do tego specjalne woreczki strunowe lub szczelne pojemniki pr\u00f3\u017cniowe. Przed ich zamkni\u0119ciem warto usun\u0105\u0107 jak najwi\u0119cej powietrza, bo jego nadmiar sprzyja tworzeniu si\u0119 szronu oraz przyspiesza powstawanie oparze\u0144 mrozowych.<\/p>\n<p><strong>Pojemniki pr\u00f3\u017cniowe usuwaj\u0105 powietrze za pomoc\u0105 mechanizmu automatycznego lub r\u0119cznej pompki<\/strong>, dzi\u0119ki czemu warzywo zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107 na d\u0142u\u017cej. Je\u015bli takich nie posiadamy, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po plastikowe pojemniki z dobrze dopasowan\u0105 pokrywk\u0105, kt\u00f3re tak\u017ce mog\u0105 skutecznie chroni\u0107 przed dost\u0119pem powietrza. <strong>Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c oznaczy\u0107 ka\u017cde opakowanie dat\u0105 zamro\u017cenia<\/strong>, co u\u0142atwia kontrol\u0119 nad rotacj\u0105 produkt\u00f3w i pozwala zu\u017cy\u0107 je w odpowiednim czasie, zanim strac\u0105 swoje walory smakowe i od\u017cywcze.<\/p>\n<h3>Czy \u017c\u00f3\u0142t\u0105 i zielon\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 mrozi si\u0119 tak samo?<\/h3>\n<p><strong>Tak<\/strong>, \u017c\u00f3\u0142t\u0105 i zielon\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 mrozi si\u0119 dok\u0142adnie tak samo. Obie wersje poddaje si\u0119 blanszowaniu, nast\u0119pnie sch\u0142adza, osusza i zamra\u017ca wed\u0142ug tej samej procedury.<\/p>\n<p><strong>R\u00f3\u017cnice dotycz\u0105 przede wszystkim wygl\u0105du<\/strong>, \u017c\u00f3\u0142te str\u0105ki s\u0105 nieco cie\u0144sze i maj\u0105 delikatniejsz\u0105 sk\u00f3rk\u0119, co jednak nie wp\u0142ywa ani na czas blanszowania, ani na spos\u00f3b pakowania. Po zamro\u017ceniu fasolka zachowuje intensywno\u015b\u0107 swojego koloru, a to dzi\u0119ki procesowi blanszowania, kt\u00f3ry wy\u0142\u0105cza enzymy odpowiadaj\u0105ce za utrat\u0119 barwy. <strong>Zar\u00f3wno \u017c\u00f3\u0142ta<\/strong>, jak i zielona fasolka mog\u0105 by\u0107 przechowywane w zamra\u017calniku w temperaturze -18\u00b0C do 10-12 miesi\u0119cy bez utraty jako\u015bci. <strong>Co wi\u0119cej<\/strong>, oba rodzaje mo\u017cna mrozi\u0107 razem w jednym opakowaniu, nie obawiaj\u0105c si\u0119, \u017ce wp\u0142ynie to negatywnie na ich smak czy konsystencj\u0119.<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>Temat<\/th>\n<th>Najwa\u017cniejsze informacje<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jak zamrozi\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105, \u017ceby si\u0119 nie skleja\u0142a?<\/td>\n<td>Zamrozi\u0107 fasolk\u0119 pojedynczo na tacy wy\u0142o\u017conej papierem na 2-3 godziny, a\u017c stanie si\u0119 twarda. Potem prze\u0142o\u017cy\u0107 do woreczka lub pojemnika, usuwaj\u0105c powietrze, aby unikn\u0105\u0107 sklejenia.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Czy fasolk\u0119 trzeba blanszowa\u0107 przed zamro\u017ceniem?<\/td>\n<td>Tak, blanszowanie jest zalecane, poniewa\u017c hamuje enzymy niszcz\u0105ce barw\u0119, smak i struktur\u0119, przed\u0142u\u017ca trwa\u0142o\u015b\u0107 i poprawia jako\u015b\u0107 po rozmro\u017ceniu.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jak blanszowa\u0107 fasolk\u0119 do mro\u017cenia?<\/td>\n<td>Umy\u0107 i oczy\u015bci\u0107 fasolk\u0119, gotowa\u0107 2-4 minuty we wrz\u0105cej osolonej wodzie, szybko sch\u0142odzi\u0107 w lodowatej wodzie, osuszy\u0107, roz\u0142o\u017cy\u0107 na tacy do wst\u0119pnego zamro\u017cenia, a potem prze\u0142o\u017cy\u0107 do pojemnik\u00f3w.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jak d\u0142ugo przechowywa\u0107 fasolk\u0119 w zamra\u017carce (-18\u00b0C)?<\/td>\n<td>Zblanszowan\u0105 fasolk\u0119 mo\u017cna przechowywa\u0107 10-12 miesi\u0119cy, bez blanszowania kr\u00f3cej. Wa\u017cne s\u0105 szczelne opakowania, sta\u0142a temperatura i oznaczanie daty zamro\u017cenia.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jak gotowa\u0107 mro\u017con\u0105 fasolk\u0119 bez rozmra\u017cania?<\/td>\n<td>Gotowa\u0107 bezpo\u015brednio z zamra\u017carki we wrz\u0105cej, osolonej wodzie. Czas gotowania od momentu zawrzenia wynosi 5-10 minut, w zale\u017cno\u015bci od preferowanej mi\u0119kko\u015bci. Po ugotowaniu szybko odcedzi\u0107.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2>Czy fasolk\u0119 szparagow\u0105 trzeba blanszowa\u0107 przed zamro\u017ceniem?<\/h2>\n<p><strong>Tak<\/strong>, blanszowanie fasolki szparagowej przed zamro\u017ceniem jest wskazane, cho\u0107 nie jest niezb\u0119dne. Zanurzenie str\u0105k\u00f3w na kr\u00f3tko we wrz\u0105cej wodzie hamuje dzia\u0142anie enzym\u00f3w, kt\u00f3re powoduj\u0105 utrat\u0119 barw, witamin oraz uszkadzaj\u0105 struktur\u0119 kom\u00f3rek warzywa.<\/p>\n<p><strong>Fasolka<\/strong>, kt\u00f3ra trafia do zamra\u017carki bez tego zabiegu, szybciej traci j\u0119drno\u015b\u0107, intensywno\u015b\u0107 koloru i smak. Dodatkowo, jej trwa\u0142o\u015b\u0107 w ch\u0142odnym \u015brodowisku jest znacznie kr\u00f3tsza ni\u017c w przypadku tych, kt\u00f3re zosta\u0142y wcze\u015bniej blanszowane.<\/p>\n<p>Sam proces blanszowania trwa zaledwie kilka minut, wi\u0119c pomini\u0119cie go nie przyspiesza znacznie przygotowa\u0144, lecz obni\u017ca jako\u015b\u0107 produktu po rozmro\u017ceniu. <strong>Z tego powodu jest to powszechnie uznawany i rekomendowany etap przygotowania fasolki do zamro\u017cenia.<\/strong><\/p>\n<h3>Dlaczego wa\u017cne jest blanszowanie fasolki szparagowej przed mro\u017ceniem?<\/h3>\n<p><strong>Blanszowanie odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119<\/strong>, poniewa\u017c dzi\u0119ki szybkiemu dzia\u0142aniu wysokiej temperatury unicestwiamy enzymy obecne naturalnie w fasolce. <strong>Te enzymy<\/strong>, gdy temperatura jest niska, powoli rozk\u0142adaj\u0105 barwniki, witaminy oraz struktur\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 str\u0105k\u00f3w. Je\u015bli zrezygnujemy z blanszowania, przechowywana w zamra\u017carce fasolka z czasem traci intensywny, zielony lub \u017c\u00f3\u0142ty kolor, a po rozmro\u017ceniu staje si\u0119 mi\u0119kka i m\u0105czysta.<\/p>\n<p><strong>Blanszowanie pozwala te\u017c zachowa\u0107 \u015bwie\u017cy smak oraz chrupko\u015b\u0107<\/strong>, kt\u00f3re zwykle zanikaj\u0105 po kilku tygodniach mro\u017cenia. Co wi\u0119cej, kr\u00f3tkotrwa\u0142e gotowanie ogranicza ilo\u015b\u0107 mikroorganizm\u00f3w na powierzchni str\u0105k\u00f3w,. <strong>Zwi\u0119kszaj\u0105c zar\u00f3wno bezpiecze\u0144stwo<\/strong>, jak i trwa\u0142o\u015b\u0107 produktu. W rezultacie dzi\u0119ki blanszowaniu fasolka mo\u017ce by\u0107 przechowywana w zamra\u017carce znacznie d\u0142u\u017cej ni\u017c fasolka mro\u017cona na surowo, a jej jako\u015b\u0107 pozostaje na wysokim poziomie przez d\u0142u\u017cszy czas.<\/p>\n<h3>Czy mo\u017cna mrozi\u0107 surow\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 bez gotowania?<\/h3>\n<p><strong>Tak<\/strong>, mo\u017cna zamrozi\u0107 surow\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 bez wcze\u015bniejszego gotowania, ale ten spos\u00f3b znacz\u0105co skraca czas, w kt\u00f3rym warzywo zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i dobr\u0105 jako\u015b\u0107. Brak blanszowania, czyli kr\u00f3tkiego zanurzenia we wrz\u0105tku, powoduje, \u017ce enzymy nadal dzia\u0142aj\u0105, co przek\u0142ada si\u0119 na szybsze utraty koloru, tekstury oraz warto\u015bci od\u017cywczych w por\u00f3wnaniu do wcze\u015bniej sparzonych str\u0105k\u00f3w. Fasolka mro\u017cona bez blanszowania powinna by\u0107 przechowywana przez kr\u00f3tki czas, najlepiej spo\u017cy\u0107 j\u0105 w ci\u0105gu kilku miesi\u0119cy, a nie trzyma\u0107 d\u0142ugo jak blanszowan\u0105. Po rozmro\u017ceniu surowe str\u0105ki cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 bardziej wodniste i mi\u0119kkie, co wynika z uszkodze\u0144 kom\u00f3rek spowodowanych przez kryszta\u0142ki lodu. <strong>Z tego wzgl\u0119du mro\u017cenie surowej fasolki to opcja awaryjna,<\/strong> wybierana przede wszystkim wtedy, gdy nie ma czasu na blanszowanie. Nie jest to jednak metoda, kt\u00f3r\u0105 warto stosowa\u0107 na sta\u0142e.<\/p>\n<h2>Jak blanszowa\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105 do mro\u017cenia?<\/h2>\n<p><strong>Blanszowanie fasolki szparagowej przed mro\u017ceniem<\/strong> zaczynamy od starannego umycia str\u0105k\u00f3w i usuni\u0119cia obu ko\u0144c\u00f3wek lub ich podzielenia na mniejsze kawa\u0142ki. Nast\u0119pnie zanurzamy fasolk\u0119 w du\u017cym garnku z wrz\u0105c\u0105, lekko osolon\u0105 wod\u0105, gdzie gotujemy j\u0105 przez <strong>2 do 4 minut<\/strong>, czas zale\u017cy od grubo\u015bci str\u0105k\u00f3w. Po ugotowaniu szybko przek\u0142adamy fasolk\u0119 do miski z lodowat\u0105 wod\u0105, najlepiej z dodatkiem kostek lodu; w ten spos\u00f3b natychmiast zatrzymujemy proces gotowania.<\/p>\n<p>Gdy ostygnie, odcedzamy j\u0105 i dok\u0142adnie osuszamy, u\u017cywaj\u0105c r\u0119cznika papierowego lub czystej \u015bciereczki, aby pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru wilgoci. Tak przygotowan\u0105 fasolk\u0119 rozk\u0142adamy pojedynczo na tacy, co pozwala na wst\u0119pne zamro\u017cenie i zapobiega sklejeniu si\u0119 str\u0105k\u00f3w. Dopiero po tym etapie przek\u0142adamy j\u0105 do woreczk\u00f3w lub pojemnik\u00f3w przeznaczonych do przechowywania w zamra\u017carce.<\/p>\n<h3>Czy soli\u0107 wod\u0119 do blanszowania fasolki szparagowej?<\/h3>\n<p><strong>Tak<\/strong>, warto delikatnie posoli\u0107 wod\u0119 do blanszowania fasolki szparagowej. Nie trzeba jednak przygotowywa\u0107 mocno s\u0142onego roztworu, jak przy gotowaniu makaronu, wystarczy oko\u0142o jednej \u0142y\u017ceczki soli na litr wody, co przypomina lekki bulion.<\/p>\n<p><strong>Dodatek soli w wodzie pomaga zachowa\u0107 intensywny<\/strong>, \u017cywy kolor str\u0105k\u00f3w, zw\u0142aszcza tych zielonych. Nie ma potrzeby przesadzania z ilo\u015bci\u0105, poniewa\u017c celem blanszowania jest podkre\u015blenie naturalnego smaku warzywa, a nie jego dominacja przez s\u00f3l. Warto te\u017c wiedzie\u0107, \u017ce s\u00f3l nie wp\u0142ywa na czas gotowania fasolki ani na spos\u00f3b jej p\u00f3\u017aniejszego mro\u017cenia.<\/p>\n<h3>Ile czasu blanszowa\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105 do mro\u017cenia?<\/h3>\n<p><strong>Czas blanszowania fasolki szparagowej uzale\u017cniony jest od grubo\u015bci jej str\u0105k\u00f3w i waha si\u0119 mi\u0119dzy 2 a 4 minutami.<\/strong><strong>Cienkie kawa\u0142ki wystarczy gotowa\u0107 oko\u0142o 2 minut<\/strong>, \u015bredniej wielko\u015bci potrzebuj\u0105 oko\u0142o 3 minut, natomiast te najgrubsze nawet do 4 minut.<\/p>\n<p><strong>Zbyt kr\u00f3tki proces nie eliminuje skutecznie enzym\u00f3w odpowiedzialnych za utrat\u0119 koloru i warto\u015bci od\u017cywczych podczas przechowywania.<\/strong><strong>Z kolei przesadne gotowanie powoduje<\/strong>, \u017ce po rozmro\u017ceniu i ostatecznym ugotowaniu fasolka traci chrupko\u015b\u0107 i staje si\u0119 mi\u0119kka. <strong>Warto pami\u0119ta\u0107<\/strong>, \u017ce czas blanszowania liczy si\u0119 od momentu, gdy woda z powrotem si\u0119 zagotuje po wrzuceniu fasolki do garnka, a nie od chwili jej umieszczenia w naczyniu.<\/p>\n<h3>Jaki jest cel sch\u0142adzania fasolki w lodowatej wodzie po blanszowaniu?<\/h3>\n<p>Sch\u0142adzanie fasolki w lodowatej wodzie ma na celu szybkie zatrzymanie gotowania. Bez tego proces obr\u00f3bki termicznej trwa\u0142by nadal, poniewa\u017c wysoka temperatura wewn\u0105trz str\u0105k\u00f3w nadal by j\u0105 podtrzymywa\u0142a. <strong>Pomini\u0119cie tego kroku grozi rozgotowaniem fasolki<\/strong>, przez co str\u0105ki trac\u0105 swoj\u0105 j\u0119drno\u015b\u0107 i chrupko\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Gwa\u0142towne obni\u017cenie temperatury pozwala r\u00f3wnie\u017c utrzyma\u0107 intensywny, atrakcyjny kolor warzywa. Dzi\u0119ki temu barwniki ro\u015blinne mniej niszcz\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem ciep\u0142a, a \u015bwie\u017co\u015b\u0107 fasolki utrzymuje si\u0119 znacznie d\u0142u\u017cej.<\/p>\n<p><strong>Zazwyczaj czas ch\u0142odzenia jest taki sam jak blanszowania<\/strong>, wynosi oko\u0142o 2-4 minut. <em>Woda powinna by\u0107 dobrze sch\u0142odzona, cz\u0119sto dodaje si\u0119 do niej kostki lodu<\/em>. Po ca\u0142kowitym ostudzeniu fasolk\u0119 nale\u017cy dok\u0142adnie ods\u0105czy\u0107 i osuszy\u0107, zanim trafi do mro\u017cenia.<\/p>\n<h3>Dlaczego fasolk\u0119 trzeba dok\u0142adnie osuszy\u0107 przed zamro\u017ceniem?<\/h3>\n<p><strong>Przed zamro\u017ceniem fasolk\u0119 trzeba dok\u0142adnie osuszy\u0107.<\/strong> Woda na powierzchni str\u0105k\u00f3w powoduje powstawanie du\u017cych kryszta\u0142k\u00f3w lodu, kt\u00f3re uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki warzywa. <strong>Wilgotne str\u0105ki maj\u0105 tendencj\u0119 do sklejania si\u0119 w zamra\u017carce<\/strong>, co utrudnia p\u00f3\u017aniejsze porcjowanie.<\/p>\n<p>Dodatkowo nadmiar wilgoci sprzyja powstawaniu tzw. oparze\u0144 mrozowych, bia\u0142awych, suchych plam, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na smak i konsystencj\u0119 po rozmro\u017ceniu. <strong>Osuszona fasolka zamarza bardziej r\u00f3wnomiernie i po ugotowaniu zachowuje j\u0119drno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n<p>Do osuszania najlepiej u\u017cy\u0107 <strong>czystej \u015bciereczki kuchennej<\/strong> lub <strong>kilku warstw papierowego r\u0119cznika.<\/strong><strong>Str\u0105ki warto roz\u0142o\u017cy\u0107 pojedynczo<\/strong>, co pozwoli szybciej odparowa\u0107 wilgoci.<\/p>\n<h2>Jak d\u0142ugo mo\u017cna przechowywa\u0107 fasolk\u0119 w zamra\u017carce przy temperaturze -18\u00b0C?<\/h2>\n<p><strong>Fasolk\u0119 szparagow\u0105<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 przed zamro\u017ceniem zblanszowano, mo\u017cna przechowywa\u0107 w zamra\u017calniku w temperaturze -18\u00b0C przez okres od 10 do 12 miesi\u0119cy. W tym czasie zachowuje ona zar\u00f3wno smak, jak i odpowiedni\u0105 konsystencj\u0119. <strong>Natomiast fasolka zamro\u017cona bez wcze\u015bniejszego blanszowania powinna zosta\u0107 spo\u017cyta szybciej<\/strong>, poniewa\u017c jej jako\u015b\u0107 pogarsza si\u0119 znacznie szybciej ni\u017c w przypadku str\u0105k\u00f3w poddanych kr\u00f3tkiej obr\u00f3bce cieplnej.<\/p>\n<p>Po up\u0142ywie rekomendowanego czasu mimo wszystko wci\u0105\u017c mo\u017cna j\u0105 je\u015b\u0107, cho\u0107 stopniowo traci intensywno\u015b\u0107 koloru, chrupko\u015b\u0107 oraz cz\u0119\u015b\u0107 warto\u015bci od\u017cywczych. <strong>Aby zachowa\u0107 jak najlepsz\u0105 jako\u015b\u0107<\/strong>, niezb\u0119dne jest utrzymanie sta\u0142ej temperatury -18\u00b0C oraz stosowanie szczelnych, pozbawionych powietrza opakowa\u0144. Warto tak\u017ce oznacza\u0107 dat\u0119 zamro\u017cenia na ka\u017cdym pojemniku, co u\u0142atwi kontrol\u0119 \u015bwie\u017co\u015bci i pozwoli unikn\u0105\u0107 d\u0142ugiego przechowywania ponad zalecany termin.<\/p>\n<h3>Czy fasolka szparagowa traci warto\u015bci od\u017cywcze podczas mro\u017cenia?<\/h3>\n<p><strong>Fasolka szparagowa<\/strong>, kt\u00f3ra zostaje b\u0142yskawicznie zamro\u017cona tu\u017c po zbiorze i odpowiednio zblanszowana, niemal w pe\u0142ni zachowuje swoje cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze. Zamra\u017canie to jedna z delikatniejszych metod konserwacji warzyw, znacznie lepsza pod wzgl\u0119dem ochrony witamin ni\u017c d\u0142ugotrwa\u0142e przechowywanie \u015bwie\u017cych produkt\u00f3w w lod\u00f3wce.<\/p>\n<p>Straty witamin dotycz\u0105 przede wszystkim <strong>witaminy c oraz witamin z grupy b<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie podatne na dzia\u0142anie wysokiej temperatury, zar\u00f3wno podczas blanszowania, jak i p\u00f3\u017aniejszego gotowania. Jednak najwi\u0119ksze ubytki sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych nast\u0119puj\u0105 nie podczas mro\u017cenia, lecz wtedy, gdy fasolk\u0119 po rozmro\u017ceniu gotuje si\u0119 zbyt d\u0142ugo, zw\u0142aszcza w du\u017cej ilo\u015bci wody.<\/p>\n<p>By ograniczy\u0107 utrat\u0119 witamin, warto stosowa\u0107 nast\u0119puj\u0105ce zasady:<\/p>\n<ul>\n<li>Gotowa\u0107 fasolk\u0119 kr\u00f3tko,<\/li>\n<li>Najlepiej gotowa\u0107 na parze,<\/li>\n<li>Lub w minimalnej ilo\u015bci wody.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Taki spos\u00f3b przyrz\u0105dzania pozwoli maksymalnie zachowa\u0107 jej warto\u015bci od\u017cywcze oraz naturalny smak.<\/strong><\/p>\n<h2>Jak ugotowa\u0107 mro\u017con\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 bez rozmra\u017cania?<\/h2>\n<p><strong>Mro\u017con\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105 mo\u017cna gotowa\u0107 bez wcze\u015bniejszego rozmra\u017cania.<\/strong> Prosto z zamra\u017carki trafia ona do wrz\u0105cej, osolonej wody.<\/p>\n<p><strong>Czas gotowania zaczynamy liczy\u0107 od chwili<\/strong>, gdy woda po dodaniu fasolki ponownie zawrze. Zwykle trwa on od 5 do 10 minut, kr\u00f3tszy, oko\u0142o 5-7 minut, pozwala zachowa\u0107 lekko chrupi\u0105c\u0105 konsystencj\u0119, natomiast d\u0142u\u017cszy, 8-10 minut, nadaje str\u0105kom mi\u0119kko\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Gotowanie mro\u017conej fasolki bezpo\u015brednio z zamra\u017carki pomaga lepiej utrzyma\u0107 intensywny kolor i j\u0119drno\u015b\u0107,<\/strong> podczas gdy wcze\u015bniejsze rozmra\u017canie cz\u0119sto skutkuje jej rozmi\u0119kczeniem. <strong>Po ugotowaniu wa\u017cne jest szybkie odcedzenie fasolki,<\/strong> dzi\u0119ki czemu nie b\u0119dzie si\u0119 dalej gotowa\u0107 w gor\u0105cej wodzie i nie straci oczekiwanej tekstury.<\/p>\n<h3>Dlaczego mro\u017cona fasolka szparagowa po ugotowaniu jest gumowata?<\/h3>\n<p><strong>Gumowata konsystencja mro\u017conej fasolki szparagowej po ugotowaniu cz\u0119sto wynika z niedostatecznego blanszowania przed zamro\u017ceniem.<\/strong> W efekcie enzymy rozk\u0142adaj\u0105ce struktur\u0119 kom\u00f3rek nie zostaj\u0105 ca\u0142kowicie unieszkodliwione. Kolejn\u0105 przyczyn\u0105 jest zbyt d\u0142ugie gotowanie bezpo\u015brednio po wyj\u0119ciu z zamra\u017carki, paradoksalnie, zamiast rozgotowa\u0107 warzywo, prowadzi to do utwardzenia jego w\u0142\u00f3kien.<\/p>\n<p><strong>Istotne jest tak\u017ce<\/strong>, by nie rozmra\u017ca\u0107 fasolki przed gotowaniem, poniewa\u017c to uszkadza \u015bciany kom\u00f3rkowe i sprawia, \u017ce str\u0105ki staj\u0105 si\u0119 g\u0105bczaste lub gumowate. Dodatkowo przechowywanie jej w zamra\u017carce d\u0142u\u017cej ni\u017c 10-12 miesi\u0119cy pogarsza jako\u015b\u0107 struktury warzywa.<\/p>\n<p><strong>By unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnej gumowato\u015bci<\/strong>, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku prostych zasadach:<\/p>\n<ul>\n<li>Fasolk\u0119 gotowa\u0107 kr\u00f3tko,<\/li>\n<li>Nie rozmra\u017ca\u0107 przed przyrz\u0105dzeniem,<\/li>\n<li>Odpowiednio zblanszowa\u0107 przed zamro\u017ceniem.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fasolk\u0119 szparagow\u0105 mrozi si\u0119 po umyciu i blanszowaniu we wrz\u0105cej, lekko osolonej wodzie przez 2 do 4 minut, w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci str\u0105k\u00f3w. Nast\u0119pnie szybko sch\u0142adza si\u0119 j\u0105 w lodowatej wodzie i dok\u0142adnie osusza. Str\u0105ki zamra\u017ca si\u0119 najpierw pojedynczo na tacy przez 2-3 godziny, aby si\u0119 nie sklei\u0142y. Dopiero potem przek\u0142ada si\u0119 je do woreczk\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10599,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_metadesc":"","footnotes":""},"categories":[471],"tags":[],"class_list":["post-7853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-technologie-i-energia"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Agro-Market24\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-15T16:53:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-15T16:57:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja Agro-Market24\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Agro-Market24\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja Agro-Market24\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8d77e3e8f56fb302e389bbd41afad86\"},\"headline\":\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\",\"datePublished\":\"2026-07-15T16:53:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-15T16:57:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\"},\"wordCount\":2427,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp\",\"articleSection\":[\"Technologie i Energia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\",\"url\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\",\"name\":\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp\",\"datePublished\":\"2026-07-15T16:53:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-15T16:57:53+00:00\",\"description\":\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp\",\"width\":1088,\"height\":608,\"caption\":\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog - Agro-Market24\",\"description\":\"Blog - Agro-Market24\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog - Agro-Market24\",\"url\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Agro-Market24.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Agro-Market24.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1156,\"caption\":\"Blog - Agro-Market24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8d77e3e8f56fb302e389bbd41afad86\",\"name\":\"Redakcja Agro-Market24\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde2da3732da1138f40cd9a672e8cc1a8a826fa22695624623066fbc792f184b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde2da3732da1138f40cd9a672e8cc1a8a826fa22695624623066fbc792f184b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Agro-Market24\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","description":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","og_description":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","og_url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/","og_site_name":"Blog - Agro-Market24","article_published_time":"2026-07-15T16:53:37+00:00","article_modified_time":"2026-07-15T16:57:53+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Redakcja Agro-Market24","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Agro-Market24","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/"},"author":{"name":"Redakcja Agro-Market24","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8d77e3e8f56fb302e389bbd41afad86"},"headline":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","datePublished":"2026-07-15T16:53:37+00:00","dateModified":"2026-07-15T16:57:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/"},"wordCount":2427,"publisher":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp","articleSection":["Technologie i Energia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/","url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/","name":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp","datePublished":"2026-07-15T16:53:37+00:00","dateModified":"2026-07-15T16:57:53+00:00","description":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp","contentUrl":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa.webp","width":1088,"height":608,"caption":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/jak-mrozic-fasolke-szparagowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak Mrozi\u0107 Fasolk\u0119 Szparagow\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/","name":"Blog - Agro-Market24","description":"Blog - Agro-Market24","publisher":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#organization","name":"Blog - Agro-Market24","url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Agro-Market24.jpg","contentUrl":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Agro-Market24.jpg","width":2048,"height":1156,"caption":"Blog - Agro-Market24"},"image":{"@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8d77e3e8f56fb302e389bbd41afad86","name":"Redakcja Agro-Market24","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde2da3732da1138f40cd9a672e8cc1a8a826fa22695624623066fbc792f184b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde2da3732da1138f40cd9a672e8cc1a8a826fa22695624623066fbc792f184b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Agro-Market24"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10581,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7853\/revisions\/10581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agro-market24.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}